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防微杜漸預防老年性耳聾-上海南京西路助聽器

發布時間：2016/5/26 閱讀次數：914 字體大小: 【小】【中】【大】

“有的時候很無奈，才60多歲耳朵就聾到聽不見。”64歲市民李大爺說，而他父親80多歲耳朵還很好，有時候細小的聲音都能聽見，以前總覺得父親有時沒事拍拍打打沒什么效果，現在才知道那是養生之道。
眾所周知，每一個人都會老去，這是自然規律。隨著年齡的增長，尤其是，步入中年后（即50歲以后），身體器官均會出現老化退變，程度因人而異。這種退化感覺，最明顯的是耳變聾、眼變花。有的50歲左右呈現嚴重耳聾，有的80歲以上聽力很好。這與內在機體和外在環境等因素有關。很多時候是可以防微杜漸的，這與日常良好的生活、飲食等有關。
那么，到底要怎么預防老年性耳聾呢？

1.中老年人要堅持體育鍛煉：

如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。

2.合理安排飲食：

中老年人飲食中少吃飽和脂肪性食物，宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生，而影響耳的聽覺功能。

3.避免或減少噪聲刺激，防止噪聲對聽覺的損害：

對于在噪聲環境中工作的人，應該配帶護耳器，或用耳塞隔音，降低噪聲對耳的刺激。

4.中老年人，尤其是聽力下降者，宜戒煙：

因煙硂可刺激交感神經節中的突觸接合部，可引起小動脈痙攣和招致內耳的感覺上皮發生破壞，而引起聽覺的損害。

5.一旦發現高頻聽閾下降，（聽覺輕的聲音不明晰）應及時到醫院進行檢查：

在醫生的指導下進行治療和用藥，日常可以服用維生素A、維生素D及維生素E。另外慎用藥，鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等易對聽神經有毒性的藥物要盡量避免使用。

6.如果聽力很差、影響日常生活的老年人，可選配助聽器，以便日常生活。

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