弱聽人士生活小策略

如果您有聽力損失，您可以采用許多方法使您周圍的人更好地幫助您。一個好的開頭是開誠布公地告訴他們您的聽力損失和您的聽力要求。以這種方式，您主動打破了對于聽力損失的一些成見。問題常常在于，其他人對于聽力損失的影響和如何提供幫助沒有足夠的知識。

您最好下定決心明確您同樣有權(quán)利傾聽并理解他人的話語，尤其是對方正對您說話。下面列出一些建議，能幫你將聽損引起的問題降至最�。�

1．當(dāng)您聽不清楚時，您最好勇于詢問“您說什么？”或“請再重復(fù)一遍好嗎？”即使正常聽力人士也有聽不清楚的時候。通過發(fā)問確保您知道談話的題目，是一個好辦法。以這種方式，您可以避免不必要的誤解。

2．請對方重復(fù)講話內(nèi)容直到您弄懂為止。隨身攜帶紙筆以助交流。

3．盡可能選擇光線好的地方交流，有利于看清說話者的嘴唇運動，借助唇形非常有效，但要牢記一些常用的專門的訓(xùn)練；

4．在他人有話要講時，先讓他人引起您的注意。比如請他拍你肩膀以提醒您對方要講話了。

5．請他人在一段時間內(nèi)只講一個話題。

6．開關(guān)燈以引起他人注意。大家都注意你時再告知他們你的聽力需求。

7．與您熟悉的人“結(jié)盟”。如果你要和不熟悉的人交流，比如一些社交場合，你可以與你熟悉的人在一起請他們幫助你。你可以用專門的手勢來表明你的困難。

8．運用聽力輔助設(shè)備：助聽器、FM無線調(diào)頻系統(tǒng)或其它有助于交流的器械；

9．告訴主人你可能會先走，因為長時間傾聽會讓聽力受損人士筋疲力盡。同時，你也可以告訴主人你想悄悄離開不希望打擾到其他客人。

10．讓自己坐在一群人的中間，這樣容易聽到、看見每個人。最好，盡量避免坐在桌子、長沙發(fā)的末端。

11．如果聽不清他人對你講的話，那么再移近些�？s短了與聲源的距離，聲音自然規(guī)律將被放大，這時聽他人的說的話當(dāng)然將更容易。

12．如果你在餐廳或在私人的餐宴上，正播放大聲的背景音樂，那么不要羞于去詢問：是否可以將音量關(guān)小些；

13．當(dāng)噪音是從某個房間/地點發(fā)出，音量不斷地變化時，將自己搬離噪音發(fā)生地不失為一個好方法。噪音發(fā)生地如：餐館的進出口、廚房、空調(diào)或大聲交談?wù)摺?

14．提前計劃、早早出發(fā)經(jīng)常也是個好法子。例如，當(dāng)你打算去電影院或戲院，提前打個電話咨詢一下那兒是否有輔助的聆聽設(shè)備或是否將為聽損者推薦更好的座位。

15．如果要去聽演講或去教堂，早些動身。這樣，你就有時間告訴主講人你的聽力有問題，向他/她強調(diào)，請他/她全程嚴格地通過麥克風(fēng)主講，這很重要。