生活家秋季健康指南：疲憊時耳嗡嗡是耳聾先兆

秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季后得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！

關于耳朵，也有免疫力一說。如果生活規律不正常，過度疲勞，連續熬夜就會導致耳朵的免疫功能降低。再加上去DISCO、卡拉OK等噪音環境，可能引起植物神經紊亂，產生內耳微循環障礙。一不小心，“耳背”這樣的老年病就找上你了。

像30歲的江先生，工作需要常用電話，放下電話時，不但聊得話筒都發燙，耳朵也嗡嗡作響。有時勞累過度，他會出現短暫性耳鳴，不過，不久癥狀自行消失了，他也沒有放在心上。前段時間單位進入忙季，他開始每天加班加點。

一個周末，他加班到深夜后去酒吧玩，在周圍密集的鼓點里，他忽然發現自己陷入一個沒有聲音的世界，醫院診斷發現他患上了噪聲性耳聾。

耳鼻喉專家王希軍教授介紹，目前耳聾的患者人群中，出現了不少年輕白領甚至青少年學生。而根據該中心不完全統計顯示，手機輻射、長時間、高音量聽MP3、“聲污染”環境等一系列因素是導致耳聾的主要原因。同時，精神緊張身心疲憊狀態下，降低了身體免疫力，耳朵的免疫力自然也會下降。這時，像江先生那樣的突發性耳聾發作，也不足為奇了。

可惜，很多人不重視耳朵的預警，往往等到聽力嚴重下降時才去求診，而這個時候已經可能是永久性的聽力損傷，很難恢復。王希軍認為，最好的預防方法是警惕突發性耳聾和噪聲性耳聾的先兆，當你連續熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時候，如出現耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，應到專科醫院及時就診。

王希軍介紹，都市“聲污染”的增加往往是在不經意時發生的，例如很多人耳沒有注意的聲音，包括電腦和許多電子設備的低頻噪音，時時刻刻對人的聽力造成損傷。所以自己能控制的聲音，更應該調低音量。

如果你的耳朵已經出現了疼痛、耳鳴等不適之癥，更應該少去噪音很大的環境，及時休息，不適癥狀就會逐漸消失或者得到控制。