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3月3日是我國第 17個“愛耳日”，也是第 4次“國際愛耳日”，今年愛耳日的主題是“關注兒童聽力健康”。耳朵是人體重要的器官之一，青少年的耳疾多由不良生活習慣引起，如熬夜、長時間玩電腦、戴耳麥打游戲等，那么我們如何保護好孩子的耳朵呢？
損傷兒童聽力的罪魁禍首
曾經聽說過這樣一個預言：假如現在人們再不注意保護聽力，以后戴助聽器的人可能會像現在戴眼鏡的人一樣多，但愿這是危言聳聽。
如今，家長們都非常重視孩子的視力、口腔、心理等方面的保健，但往往忽視了對孩子聽力的保護。鄭州市兒童醫院耳鼻喉科主任韓富根說，耳朵與眼睛同樣脆弱，特別是兒童的聽力正處于發育階段，極易受損。而很遺憾的是，由于許多家長缺乏兒童聽力保護的常識，近幾年，兒童聽力受損的現象越來越多。
“三早”原則保護聽力
值得注意的是，先天性耳聾分為先天性傳導耳聾和先天性感應神經聾，先天性耳聾不一定都表現為出生后就聾，有的孩子經過一段時間后才會表現出來，有的到三、四歲，甚至是青少年時才會表現出失聰。還有一種情況就是有一只耳朵先天性耳聾，后來由于呼吸道的感染或者咽管的功能發生障礙，使另外一只耳朵也失聰。所以說如果有先天性耳聾應該針對原因進行早期的干預治療。
損傷聽力的罪魁禍首
其實，引起孩子聽力障礙有先天和后天兩大原因。先天性耳聾又有兩方面原因：一是遺傳因素，二是妊娠期間母親受到了病毒感染或使用了一些影響胎兒聽力的藥物。而現在，許多家長往往忽視了后天因素的防范，如噪聲、意外、污染、傳染病、藥物等因素的致聾。
噪聲。兒童的聽覺器官發育尚未完善，太大的聲音刺激會導致孩子內耳的微細血管痙攣，供血減少，從而使聽力下降，甚至造成噪聲性耳聾。因此盡量少帶孩子到歌舞廳等娛樂場所，看電視也不要把音量開得過大。此外，有些孩子喜歡戴耳機聽音樂，這很容易導致聽力受損。
意外。切莫讓孩子把細小的物品如豆子、小珠子等塞入耳內，以免造成外耳道黏膜損傷、感染。兒童喜歡打鬧，不小心也會碰傷耳道，引起感染，從而使聽力下降。若孩子頭部受到外傷，也容易波及內耳，嚴重的會使耳膜破裂。有些家長喜歡用發卡等尖利的東西為孩子挖耳朵，容易挖傷耳道，引起中耳炎。
污染。中耳腔內有一條通往鼻咽部的細管稱咽鼓管。兒童的咽鼓管比較短、寬且直，呈水平位。孩子感冒或吐奶、嗆奶時，細菌便很容易從咽鼓管進入中耳。還有的孩子淋浴、洗頭或游泳時，污水進入耳內；有些孩子躺著大哭，眼淚流進耳道，這些污物進入耳道易引起感染。
傳染病。麻疹、流腦、乙腦等都可能損傷聽覺器官，造成聽力障礙。因此，要按時進行預防接種。如果發生上呼吸道感染或急性傳染病，應特別注意保持患兒口腔、鼻腔和咽部的清潔，以防細菌蔓延感染到中耳。孩子患急、慢性中耳炎時，更要及時、徹底治療，以免留下后患。
藥物。聾啞癥是感音性耳聾中最嚴重的一種，而感音性耳聾很多是由藥物中毒導致的。因此，孩子生病時盡可能不要用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、利尿劑、抗瘧藥等藥物，因為這些藥物對內耳都有毒副作用。
如何保護好孩子的耳朵？
要想讓寶寶擁有正常的聽力，從懷孕開始就要十分注意，下面就生活中一些比較常見，家長又很容易忽視的問題作一些介紹。
給寶寶清理耳垢必須去醫院
孩子耳垢比較多，形成了團狀，像個塞子一樣塞在耳朵里面，就需要帶寶寶到醫院，請醫生幫助清理，而不能由家長自行處理。在醫院，醫生可以通過耳燈或者反光耳鏡直接觀察耳道內部的情況，耳垢較多時，可直接用棉簽或醫用鑷子取出。
當耳垢已經形成耳垢石很難取出時，醫生還可以選用滴耳液軟化耳垢。軟化的耳垢會從外耳道排出，也很容易清理。
呼吸道感染要問問寶寶是否有耳部不適
人工耳蝸，植入就是痊愈？
有些家長以為只要植入了便是痊愈了，孩子就能像正常人一樣聽到聲音、開口說話，這是完全錯誤的觀念。并不是所有的人工耳蝸植入患者都可以獲得相同的術后效果，手術的療效與患者自身條件、人工耳蝸的性能、手術狀況以及術后康復訓練等密切相關。
寶寶患了感冒，不要坐飛機
孩子身體狀態很好的情況下，乘坐飛機一般不會有太大問題。在飛機起飛和降落的過程中，可以讓孩子通過吃奶或者吸吮安撫奶嘴等方法來減輕耳部的壓迫感。但是在寶寶患有感冒時極易引起中耳炎，最好不要坐飛機。因為這時候咽鼓管處于一種水腫的狀態，會加重對耳部的壓迫。
春季飲食有講究
盡管天氣還有一些寒冷，但春天已經來了。俗話說：一年之計在于春。這句話同樣適合于日常飲食，春季的飲食為健康打下了良好的基礎。
不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。每天吃食物的種類要多一些，這樣各種食物所提供的營養成分才能相互補充，滿足生活和工作對營養的需求。經常吃點粗雜糧，如玉米面、小米等。現在的糧食做的太過精細，總吃這樣的糧食容易出現 B族維生素缺乏，經常吃些粗糧可以起到補充作用。另外，經常吃些薯類，如紅薯、土豆等，這些食物含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘、預防癌癥。
繽紛果蔬，加點“野”
每天都吃綠色、紅色或黃色的蔬菜或水果，因為深色蔬果比淺色的含有更多的維生素和抗氧化物質。春天來了，各種天然生長的果蔬也不斷上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。黃綠相間的香椿炒雞蛋、韭菜炒雞蛋，一清二白的小蔥拌豆腐，不僅看著“養眼”，吃起來也清爽。如果能踏青采到大地自然生長的野菜，做成薺菜餛飩、薺菜水餃，那更是春季的一種享受。
動物食物可以提供優質的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，每天應該適量吃些動物性食物。吃動物性食物過多，脂肪的攝入同時會增加，不利于健康，要適可而止。動物肝臟，如豬肝、雞肝或鴨肝等，含有豐富的鋅、鐵和維生素A等營養素，可以經常吃一些。
奶制品的營養比較全面，每天最好能吃一些奶制品。在選擇奶制品時要注意看說明，不要把含乳飲料當做奶制品選擇。
豆制品雖然屬于植物性食物，但品種多樣，含的蛋白質豐富，應該經常食用。
做菜時盡量少用油、少放鹽，清淡飲食有益健康。少吃油，可以減少油脂的攝入，有助于控制體重。少吃鹽，有助于防控高血壓。
一年之計在于春，一日之計在早餐！營養充足的早餐，不僅可以為健康及時 “加油”，而且有助于上午學習或工作的效率。早餐不能忽視、馬虎，不僅要天天吃，而且還應該吃飽、吃好。中餐不能湊合，“復古式”的自帶 “便當”，可以說好處多多，省時、省錢、營養、衛生……幾個同事一起帶的話，可以組織一個小小的午餐“派對”。晚餐不必大魚大肉地犒勞自己，飲食適度才健康。
多動少坐身體好
春季新芽吐綠，百花盛開，是外出踏青、親近大自然的好時候，要多到戶外活動，一方面欣賞美麗自然風光，另一方面還能鍛煉身體、促進健康。
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