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上海澳克曼醫療器材有限公司 |
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到60歲左右,大約有30%的人會對高頻尖細聲有聽力困難,到80歲左右,50%—70%老人高頻聽力損失達50—70分貝。這是耳衰老現象。老年人如何預防耳衰老呢?
保持樂觀情緒
人情緒激動能使腎上腺素分泌增加,使內耳小動脈血管痙攣,小血管血流緩慢,導致血行障礙,內耳供氧不足致突聾發生。上海助聽器www.655dy.com
調整飲食結構
多食含鋅、鐵、鈣豐富食物,可有效擴張微血管,從而促進內耳的血液供應,防止聽力減退。
慎用對聽神經有損害的藥物
用藥前仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性。家族中有耳毒藥物過敏史者慎重用藥。
避免接觸噪音
耳朵長時間聽噪音可致噪音性耳聾。上海助聽器www.655dy.com
常按摩耳朵
經常用手來回撥動耳廓,輕輕彈動或者用手來回輕搓。這樣可以促進耳廓及中耳的血液循環;蛘哂弥兄负褪持改┒酥改w部輕輕叩擊于乳突部,可通過骨壁傳向內耳,促進內耳的血液循環和液波震動及毛細胞的蠕動,這也是對預防聽力衰老有作用的。古人在聽力保健方面總結出了“耳廓宜常彈,天鼓宜常叩”的經驗,用現代醫學知識分析其原因也有一定的道理。
不要隨便掏耳朵
外耳道皮膚較嫩,與軟骨膜連接緊密,皮下組織少,血液循環差。掏耳朵時如用力不當易引起耳道損傷、感染,致癤腫、發炎、潰爛。還有可能傷及鼓膜或聽小骨。
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